Heute schon gelacht?
Mit dieser Frage begrüßte uns am 10.09.19 Lachtrainerin Heike Böck und lud uns zum ganz persönlichen Wohlfühlerlebnis in vier einfachen Schritten ein.
In einem interessanten Vortrag erfuhren wir an diesem Nachmittag, dass Lachen das Geheimnis von guter Laune, besserer Abwehrkräfte und mehr Stresstoleranz ist. Nach der Einführung konnten wir ganz praktisch das von ihr in Seminaren ausgeübte Lachyoga kennenlernen. Es bedurfte keiner großen Vorübung, jeder konnte durch die eingängigen Übungen leicht mitmachen. Den ein oder anderen kostete es jedoch zunächst etwas Überwindung mit den anderen so adhoc ins Lachen einzustimmen. Den Kindern fiel es besonders leicht, sich auf das Bärenlachen oder die Lachrakete einzulassen. Aber wie heißt es doch so schön: Lachen steckt an…und so wurde an diesem Nachmittag ausgiebig gelacht und die Bauch- und Zwerchfellmuskulatur kräftig beansprucht.
Zum Abschluss nutzten die Erzieherinnen des Zinzendorfkinderhauses die Gelegenheit, bei Heike Böck ebenfalls einige Übungen zu erproben, die sie in ihren Kindergartenalltag einfließen lassen können.
Wer nun Lust auf mehr bekommen hat, der schaut einfach mal auf die Seite von Heike Böck- www.heidenheimlacht.de
